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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Hennig, Marita
Progressive Muskelentspannung
neue Energie für Körper, Geist und Seele ; komplette Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschritte
(Wellness)
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2006 - 80 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64247-4

Ein 6-Wochen-Übungsprogramm inkl. Kurzversion und Variationen. Mit Audio-CD.
Stadtbücherei
Vck  Henn

Sachliteratur
06010293

entliehen
(bis 02.08.2024)
Cover
Grasberger, Delia
Richtig atmen
Spannungen lösen, Energie tanken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2006 - 62 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0081-8

Kompakte Hilfen und Anleitungen zur Entspannung im Alltag durch effektive Atemtechniken. Mit geführten Übungen auf CD.
Stadtbücherei
Vck  Gras

Sachliteratur
06017471

verfügbar
Cover
Grasberger, Delia
Richtig atmen
Spannungen lösen, Energie tanken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2006 - 62 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0081-8

Kompakte Hilfen und Anleitungen zur Entspannung im Alltag durch effektive Atemtechniken. Mit geführten Übungen auf CD.
Stadtbücherei
Vck  Gras

Sachliteratur
1505593X

entliehen
(bis 11.07.2024)
Cover
Reflexzonenmassage an Füßen und Händen
(BLV aktiv + gesund)
München : BLV , 2006 - 95 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8354-0060-3

Der Ratgeber zur Reflexzonenmassage ist als Anleitung für den medizinischen Laien zur Behandlung leichterer Beschwerden konzipiert (z.B. Stress, Müdigkeit oder Verspannungen).
Stadtbücherei
Vek 1  Refl

Sachliteratur
06022554

verfügbar
Cover
Regelin, Petra
Nordic Walking statt Diät
Der sichere Weg zum Wunschgewicht
München : BLV , 2006 - 94 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-8354-0009-2

Vor allem auf Frauen zugeschnittener Nordic-Walking-Ratgeber mit Ernährungstipps und einem 6-monatigen Trainingsprogramm zur Gewichtsreduktion.
Stadtbücherei
Ybk 8  Rege

Sachliteratur
07019152

verfügbar
Cover
Despeghel, Michael
Ran an den Bauch!
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 143 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-0209-6

Motivations- und Ernährungstipps zur Reduzierung des Bauchumfangs; mit vielen Rezepten und Spezialmaßband.
Stadtbücherei
Ybk 8  Desp

Sachliteratur
06004209

verfügbar
Cover
Pilates für den Rücken
Schmerzen lindern, Beschwerden vorbeugen
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2006 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0059-7

Einführung in die Grundzüge des Pilates und seinen Einsatz bei Rückenschmerzen; mit vielen Übungen und einem Schnelle-Hilfe-Programm.
Stadtbücherei
Ybk 85  Pila

Sachliteratur
07019224

entliehen
(bis 15.08.2024)

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