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Bild Beschreibung Standort Medium
Rodgers, Janet
Selbstverteidigung

Der lebenswichtige Ratgeber nicht nur für Frauen
München : Bassermann , 2004 - 96 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-8094-1577-0

Ratgeber für die Sicherheit in alltäglichen Situationen und Verhalten bei Konflikten mit einfachen, aber effektiven Selbstverteidigungstechniken.
Stadtbücherei
Ybo 1  Rodg

Sachliteratur
04005661

verfügbar
Fais, Jürgen
Selbstverteidigung für Frauen

mentale Stärke und richtige Technik
München : blv , 2007 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0130-3

Selbstbehauptung und mentale Stärke schaffen die Voraussetzung für Frauen, in Konfliktsituationen unversehrt zu bleiben. Das Buch liefert Tipps und praktische Anleitungen.
Stadtbücherei
Ybo 1  Fais

Sachliteratur
07006104

verfügbar
Richtig Aikido
(BLV-Sportpraxis Top)
München : BLV , 2006 - 2., neu bearb. Aufl. - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0016-0

Nach einer theoretischen Einführung werden die wichtigsten Vorübungen und Grundtechniken erläutert und durch zahlreiche Fotos und Grafiken anschaulich und gut nachvollziehbar dargestellt.
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybo 1  Richt

Sachliteratur
06022912

verfügbar

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