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Bild Beschreibung Standort Medium
Steffens, Thomas
Basisbuch Laufen

[Laufen leicht gemacht]
Aachen : Meyer & Meyer , 2010 - 159 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-507-8

Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrener Läufer: Der Ratgeber bietet Informationen und Tipps zu Motivation, Ausrüstung, Lauftechnik, Training und Gesundheit.
Stadtbücherei
Ybk 8  Stef

Sachliteratur
09031188

verfügbar
Mit Bodyshaping zur Traumfigur
effektive 20-Minuten-Workouts
München : Dorling Kindersley , 2010 - 288 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1618-1

Reich illustrierte Übungssammlung in 4 Schwierigkeitsstufen zum Muskelaufbau verschiedener Körperregionen, speziell für Frauen.
Stadtbücherei
Ybk 8  Mit

Sachliteratur
10001451

verfügbar

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