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Cover
Despeghel, Michael
Ran an den Bauch!
[das Ernährungsprogramm]
(GU-Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1210-1

6-Wochen-Ernährungsprogramm zur Reduzierung des Bauchumfangs; mit vielen Tipps und Rezepten.
Stadtbücherei
Vcl 3  Desp

Sachliteratur
08002817

verfügbar
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Despeghel, Michael
High-Intensity-Training zum Abnehmen
(GU-Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1989-6

Stadtbücherei
Vcl 3 ; Ybk 8  Desp

Sachliteratur
11008884

verfügbar
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Despeghel, Michael
Wer besser schläft, ist länger wach
Das 2-Wochen-Programm für tiefen Schlaf und mehr Energie
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2007 - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64535-2

Auf der Grundlage eines Tests können Nutzer feststellen, welchem von 3 möglichen Schlaftypen sie angehören und darauf basierend ein individualisiertes Schlafprogramm absolvieren, das nicht nur die ...
Stadtbücherei
Vcx  Desp

Sachliteratur
07039344

verfügbar
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Despeghel, Michael
Ran an den Bauch!
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 143 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-0209-6

Motivations- und Ernährungstipps zur Reduzierung des Bauchumfangs; mit vielen Rezepten und Spezialmaßband.
Stadtbücherei
Ybk 8  Desp

Sachliteratur
06004209

verfügbar
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Despeghel, Michael
High Intensity Training zum Abnehmen
[Ratgeber Gesundheit]
: Gräfe und Unzer , 2012 - 82 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3063-1

High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, ...

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5012598X

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Despeghel, Michael
Ran an den Bauch
das Ernährungsprogramm
: Gräfe und Unzer , 2012 - 96 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3067-9

Neueste Studien zeigen, dass auch schon ein relativ kleiner Bauch gefährlich ist. Warum das so ist und was man dagegen tun kann, erfahren Sie in diesem Buch. Bauchfett produziert Hormone, greift in...

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Despeghel, Michael
BE FIT! Das Gesundheitscoaching
: BusinessVillage , 2009 - 171 S. Ill. ISBN 978-3-938358-91-7

Stress, Fastfood und mangelnde Bewegung - die Dickmacher schlechthin, die im Laufe der Zeit gut sichtbare Spuren hinterlassen. Doch der Bauch muss weg! Meist bleibt es bei dieser Erkenntnis. Die gu...
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Online-Bibliothek  Desp

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