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Bild Beschreibung Standort Medium
Pilates für den Rücken
Schmerzen lindern, Beschwerden vorbeugen
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2006 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0059-7

Einführung in die Grundzüge des Pilates und seinen Einsatz bei Rückenschmerzen; mit vielen Übungen und einem Schnelle-Hilfe-Programm.
[mehr]  |  Zugang: 09.08.2007
Stadtbücherei
Ybk 85  Pila

Sachliteratur
07019224

verfügbar
Regelin, Petra
Nordic Walking statt Diät

Der sichere Weg zum Wunschgewicht
München : BLV , 2006 - 94 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-8354-0009-2

Vor allem auf Frauen zugeschnittener Nordic-Walking-Ratgeber mit Ernährungstipps und einem 6-monatigen Trainingsprogramm zur Gewichtsreduktion.
[mehr]  |  Zugang: 09.08.2007
Stadtbücherei
Ybk 8  Rege

Sachliteratur
07019152

verfügbar
Reflexzonenmassage an Füßen und Händen
(BLV aktiv + gesund)
München : BLV , 2006 - 95 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8354-0060-3

Der Ratgeber zur Reflexzonenmassage ist als Anleitung für den medizinischen Laien zur Behandlung leichterer Beschwerden konzipiert (z.B. Stress, Müdigkeit oder Verspannungen).
[mehr]  |  Zugang: 28.09.2006
Stadtbücherei
Vek 1  Refl

Sachliteratur
06022554

verfügbar
Grasberger, Delia
Richtig atmen

Spannungen lösen, Energie tanken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2006 - 62 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0081-8

Kompakte Hilfen und Anleitungen zur Entspannung im Alltag durch effektive Atemtechniken. Mit geführten Übungen auf CD.
[mehr]  |  Zugang: 22.08.2006
Stadtbücherei
Vck  Gras

Sachliteratur
06017471

verfügbar
Geißler, Michael
Mehr Wohlbefinden durch gesunde Verdauung

Magen und Darmbeschwerden erkennen, behandeln, vorbeugen
(Generation PLUS)
Stuttgart : Urania , 2006 - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-332-01813-4

Der Ratgeber hilft, Magen- und Darmbeschwerden zu erkennen, sie zu behandeln und ihnen vorzubeugen.
[mehr]  |  Zugang: 03.08.2006
Stadtbücherei
Vel 4  Geis

Sachliteratur
06010229

verfügbar
Despeghel, Michael
Ran an den Bauch!
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 143 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-0209-6

Motivations- und Ernährungstipps zur Reduzierung des Bauchumfangs; mit vielen Rezepten und Spezialmaßband.
[mehr]  |  Zugang: 23.05.2006
Stadtbücherei
Ybk 8  Desp

Sachliteratur
06004209

verfügbar

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