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Bild Beschreibung Standort Medium
Grasberger, Delia
Richtig atmen

Spannungen lösen, Energie tanken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2006 - 62 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0081-8

Kompakte Hilfen und Anleitungen zur Entspannung im Alltag durch effektive Atemtechniken. Mit geführten Übungen auf CD.
[mehr]  |  Zugang: 02.06.2016
Stadtbücherei
Vck  Gras

Sachliteratur
1505593X

entliehen
(bis 11.07.2024)
Pilates
das Trainingsbuch
(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel , [2016] - 126 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17510-0

Buch und DVD mit ausführlicher Einführung und gängigen Pilates-Mattenübungen vom Warm-up bis zur Entspannung für Anfänger und Fortgeschrittene.
[mehr]  |  Zugang: 10.05.2016
Stadtbücherei
Ybk 85  Pila

Sachliteratur
16008713

entliehen
(bis 15.08.2024)
Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8

Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimal...
[mehr]  |  Zugang: 09.05.2016
Stadtbücherei
Ybk 8  Frob

Sachliteratur
16010810

entliehen
(bis 13.08.2024)
15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1617-4

Stretching für Anfänger und Fortgeschrittene als attraktive Medienkombination, bestehend aus Buch und DVD.
[mehr]  |  Zugang: 17.05.2010
Stadtbücherei
Ybk 8  15

Sachliteratur
10003529

entliehen
(bis 09.08.2024)
Yoga Schritt für Schritt
Die ersten Übungen für Anfänger ; einzigartig: mit vorbereitenden Übungen
München : blv , 2009 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0578-3

Illustrierte Anleitung zum Hatha-Yoga für Yoga-Anfänger.
[mehr]  |  Zugang: 09.02.2010
Stadtbücherei
Vck 1  Yoga

Sachliteratur
10000817

entliehen
(bis 30.07.2024)

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