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Tischinger, Michael
Jeder Tag ist ein geschenktes Leben
Schritte der Achtsamkeit
München , 2013 - 1. Auflage - 176 Seiten, Dateigröße: 4117054 : 8,99 EUR ISBN 978-3-451-80004-7
Die vier Dimensionen der Achtsamkeit leben: auf die Weisheit des Körpers hören, die eigenen Gefühle und Gedanken wahrnehmen, die Beziehung zu anderen Menschen klären, sich spirituell verorten. Der ...
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Strodtbeck, Sophie
Hilfe, mein Hund ist in der Pubertät!
entspannt durch wilde Zeiten
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3444-8
Humorvoll und fundiert, unter Einbeziehung von Erkenntnissen aus der Neurobiologie und Lernforschung und illustriert mit aussagekräftigen Fotos, geben die Autoren praktischen Rat und Hilfestellung ...
Stadtbücherei
Xbp 20 Stro
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Rudolph, Ina
Ich will ja loslassen, doch woran halte ich mich dann fest?
München : Arkana , 2013 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 252 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-442-34128-3
Die Schauspielerin und "The Work"-Coach berichtet hier sehr ehrlich und fesselnd über die Erfahrungen, die sie selbst bei der Anwendung von "The Work" gemacht hat, wie sie sich mit Ängsten, Problem...
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Scheuermann, Ulrike
Wenn morgen mein letzter Tag wär
so finden Sie heraus, was im Leben wirklich zählt
(
Knaur ;
87660 : MensSana )
München : Knaur Taschenbuch , 2013 - Aktualisierte Neuausg. - 218 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-87660-2
Von der Endlichkeit des menschlichen Lebens her gedacht stellt der Ratgeber 7 Schritte zu innerem Wachstum und befriedigender Lebensgestaltung vor.
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Finde deinen Stil
Farbe, Stil und Styling für Einsteiger
München : Stiebner , 2013 - 1., Aufl. - 196 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8307-0904-6
Stil-Ratgeber für Frauen mit grundlegenden Informationen zu Farben und Figur, dazu einem kleinen Test zur Einordnung: in den sportlichen, natürlichen, romantischen, femininen, klassischen und drama...
Stadtbücherei
Xen 41 Find
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Kurscheid, Thomas
Dein Körper belügt dich!
wie Du seine Tricks durchschaust und länger lebst
München : Südwest , 2013 - 207 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08898-3
Mit Informationen, Tabellen, Tests, Tipps, Rezepten und Übungsplänen versucht der Autor, den Leser zu motivieren, Stress, Ernährungsfallen und Bewegungsmangel Paroli zu bieten.
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Eßwein, Jan Thorsten
Achtsame Yogaübungen
basierend auf der MBSR-Methode
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2931-4
Achtsamkeit ohne Meditation, sondern mit leichten Bewegungen für den Rücken sowie für eine aufrechte Haltung und zur Entschleunigung und Aktivierung. Mit einer CD von 70 Minuten Laufzeit.
Sachliteratur
entliehen
(bis 08.11.2024)
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Stiles, Tara
Wie Yoga heilt
einfache Übungen gegen 50 verbreitete Beschwerden
(
MensSana bei Knaur )
München : Knaur , 2013 - 251 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65729-4
Yoga-Übungen für 50 Beschwerden wie Büro-Brummschädel, Depression, Hitzewallung, Faulheit, Augenringe, schlaffer Po, PMS, Diabetes, Reiseangst, Migräne, Magenbeschwerden. Mit Einführung ins Yoga so...
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Faszientraining
physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz i
(
Copress Sport )
München : Copress-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 159 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1088-1
Der Sport- und Fußballlehrer stellt einen Trainingsratgeber vor, der auf neuen Erkenntnissen zur Trainierbarkeit des Bindegewebes ("Faszien") basiert.
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Urban gardening
Gärtnerglück für Großstadtpflanzen
München : Christian , 2013 - 181 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-86244-217-1
Bunt angelegte Reportagen über gärtnerische Möglichkeiten auf Balkon, Dachgärten, in Schrebergärten, Hinterhöfen, Gemeinschaftsgärten, Pflanzgemeinschaften und Guerilla Gärten auf Stadtbrachen.
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Mein Balkongarten
kreativ gärtnern auf kleinstem Raum
München : Dt. Verl.-Anst. , 2013 - 1. Aufl. - 143 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-421-03918-7
Beschrieben wird der Balkongarten in seinen verschiedenen Funktionen als Erholungs- und Ruheraum, als Kleinstgarten zum Anbau von Obst, Gemüse und Kräutern sowie als Raum zum Feiern im Freien.
Stadtbücherei
Xbo 320 Mein
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Siewert, Aruna M.
Pflanzliche Antibiotika
Geheimwaffen aus der Natur
(
Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2836-2
Attraktiver Ratgeber zur Anwendung von 30 Heilpflanzen, die bei leichteren Infekten statt chemischer Antibiotika eingesetzt werden können. Mit Bezugsadressen und Hinweisen auf unterstützende Maßnah...
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Heepen, Günther H.
Hormone natürlich regulieren
(
Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2824-9
Ein Überblick über alternativen Behandlungsmöglichkeiten mit Homöopathie, Schüßler-Salzen, Phytotherapie, Reflexzonenmassage und Ernährung bei typischen körperlichen und seelischen Beschwerden, den...
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Grimm, Hans-Ulrich
Chemie im Essen
Lebensmittel-Zusatzstoffe, wie sie wirken, warum sie schaden
(
Knaur-Taschenbuch ; 78561)
München : Knaur , 2013 - Vollst. Taschenbuch-Neuausg. - 336 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-78561-4
Nützliche Verbraucheraufklärung zu Lebensmittelzusatzstoffen von E 100 bis E 1521, Aromen, Hilfsstoffen und anderen Chemie-Beilagen, die nett verpackt in Fertiglebensmitteln lauern und ernsthafte G...
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Zucker, der heimliche Killer
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2758-7
So befreien Sie sich aus der Zucker-Falle. Wird der Körper mit Zucker überfüttert, hat dies nicht nur ständige Hungerattacken zur Folge. Tatsächlich kommt es auch zu suchtartigen Veränderungen des ...
Stadtbücherei
Vcl 1 Zucke
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Bauhofer, Ulrich
In Balance leben
wie wir trotz Stress mit unserer Energie richtig umgehen
München : Südwest , 2013 - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08880-8
Der Autor, Arzt und Gesundheitsmanager, behandelt das Thema "In Balance leben" aus ayurvedischer Sicht. Mit praktischen Anleitungen. Dr. Bauhofer führt die Leser in sechs Schritten zu einem effekti...
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Der Einrichtungsplaner
gestalten, renovieren, individuell wohnen
München : Dorling Kindersley , 2013 - 400 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-8310-2324-0
Der attraktiv illustrierte Ratgeber der englischen Stylistin wendet sich an Renovierungswillige unddeckt ein großes Themenspektrum ab - von der praktischen Planung eines Umbaus bis zu dekorativen E...
Stadtbücherei
Bauen & Wohnen
Xem 1 Einr
Infothek Bauen und Wohnen
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Holly Beckers wunderbare Wohnideen
in 8 Schritte zu einem kreativen Zuhause
München : Callwey , 2013 - 207 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-7667-2008-5
Die Design-Bloggerin bietet in ihrem 2. Buch eine gelungene Mischung aus Ratgeber , Arbeitsbuch und Inspiration zur kreativen Wohnraumgestaltung. Gezeigt wird u.a., wie man einen persönlichen Stil e...
Stadtbücherei
Bauen & Wohnen
Xem 1 Holl
Infothek Bauen und Wohnen
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Hagmann, Katrin
Der Gassi Coach
Erziehen beim Spazierengehen
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2681-8
Erziehungstipps für den täglichen Spaziergang mit dem Vierbeiner und Vorschläge für Themenspaziergänge, mit speziellen Hinweisen für Welpen und erwachsene Hunde.
Stadtbücherei
Xbp 20 Hagm
Sachliteratur
entliehen
(bis 12.11.2024)
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Das Foto-Kamasutra
die besten Stellungen - früher und heute
München : Bassermann , 2013 - 159 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-2198-6
Viele Ausgaben des Kamasutra, des berühmtesten Sex-Handbuchs der Welt, sind mit kunstvollen indischen Gemälden wunderschön illustriert. Diese komplexen Bilder können die Leser jedoch verwirren, wen...
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Das große Mama-Handbuch
alles über Schwangerschaft, Geburt und die ersten 10 Monate mit Baby
München : Kösel , 2013 - 431 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-466-34550-2
Die Heilpraktikerin Weigert und der Gynäkologe Lütje beantworten auf verständliche Weise Fragen zu Schwangerschaft, Geburt und den ersten 10 Monaten des Babys.
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Sachliteratur
entliehen
(bis 19.11.2024)
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Gerberding, Eva
Wer sagt, dass Männer glücklich machen?
Frauen am Rande des Nervenzusammenbruchs
München : Südwest , 2013 - 191 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-08821-1
"Männer haben zwei Möglichkeiten, uns unglücklich zu machen: entweder durch ihre An- oder durch ihre Abwesenheit". Diese tiefgründige Erkenntnis belegen die Autorinnen mit einer erstaunlichen Ansam...
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Masry, Chaled Josef el
Osteoporose
vorbeugen und ganzheitlich behandeln ; alle wichtigen Therapien aus Schul- und Alternativmedizin ; w
(
Herbig-Gesundheitsratgeber )
München : Herbig , 2013 - 191 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7766-2709-1
Der Patientenratgeber zu Ursachen, Risiken,Beschwerdebildern und Therapiemöglichkeiten der Osteoporose berücksichtigt verschiedene Patiententypen und zeigt verschiedene Behandlungsformen auf - von ...
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Rezepte für einen gesunden Darm
(
Gesund essen )
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2898-0
Die Ernährungsberaterinnen erklären eingangs gut nachvollziehbar und verständlich, wie die Verdauung funktioniert und was beim Essen und Trinken zu beachten ist. Den Hauptteil des Buches machen Bau...
Sachliteratur
entliehen
(bis 07.11.2024)
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Rosenberg, Kerstin
Mein Ayurveda-Wohlfühlprogramm
München : Südwest , 2013 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08831-0
Ernährungs- und Wellness-Ratgeber der Ayurveda-Expertin, der die Ayurveda-Grundlagen der Konstitutionslehre mit Tipps für Wellness- und ayurvedische Fasten- und Reinigungsprogramme für Körper und S...
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.11.2024)
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Handbuch Kleine Gärten
500 Ideen für jeden Gartentyp und jedes Budget
München : Callwey , 2013 - 224 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-7667-1997-3
Stadtbücherei
Xbo 32 Hand
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Sonntag, Kirsten
Kleine Gartenparadiese
das Ideenbuch
München : Christian , 2013 - 157 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-86244-183-9
Auch auf kleinstem Raum eine kleine Oase aus Blüten, Büschen, Deko-Elementen und Naturmaterialien schaffen? Kirsten Sonntag kennt die Fragen und Freuden, wenn es darum geht, auf kleinstem Raum eine...
Stadtbücherei
Xbo 32 Sonn
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Luxat, Stefanie
Einfach heiraten!
Ideen, Tipps & Geschichten aus dem wahren Leben - das Hochzeitsbuch
(
Brigitte-Buch )
München : Diana-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 159 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-453-28540-8
Das fröhliche Hochzeitsbuch einer "Brigitte"-Journalistin mit Dekotipps zum Selbermachen oder Bestellen mit vielen Internetadressen und Hochzeits-Blogs zur Inspiration.
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Dachterrassen
Inspiration und Gestaltung
München : BLV , 2013 - 1 - 175 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8354-1081-7
Ein anspruchsvoller Text-Bild-Band mit inspirierenden Beispielen und praktischen Grundlagen zur Gestaltung von Dachterrassen.
Stadtbücherei
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Gärten zum Wohnen
neue Ideen für Genießer
München : Dt. Verl.-Anst. , 2013 - 1. Aufl. - 175 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-421-03915-6
Wunderschöner Fotoband mit zahlreichen Anregungen, wie man den heimischen Garten mit Accessoires, Farbe, Möbeln und Pflanzen sehr persönlich gestalten kann. Mit Bezugsquellen und ausführlichem Verz...
Stadtbücherei
Xbo 32 Gaert
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Akeroyd, Simon
Rasen & Bodendecker
(
Besser gärtnern )
München : Dorling Kindersley , 2013 - 144 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-2341-7
Anschaulich illustrierter Einstiegsratgeber mit Ideen und Hilfestellungen zur Gestaltung von großen, offenen Flächen im Garten.
Stadtbücherei
Xbo 329 Aker
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Gärten gestalten
[wie aus Gartenwünschen Wunschgärten werden]
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 288 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-2108-0
Reichhaltig illustrierter Gartenratgeber mit Hinweisen zu geeigneten Pflanzen, architektonischen Gartenelementen, Gestaltung von Teichanlagen, Hanggärten etc.
Stadtbücherei
Xbo 32 Gaert
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Garten Basics
Gärtnern für Anfänger
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2907-9
Attraktiver Gartenratgeber für Anfänger, der die wichtigsten Arbeiten, Pflanzen (Blumen, Gemüse, Obst, Kräuter, Ziergehölze) und Ideen zum Selbermachen vorstellt.
Stadtbücherei
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Hochbeete
(
GU-Pflanzenratgeber )
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 64 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8338-2886-7
Kompakter, mit vielen Fotos anschaulich gestalteter Einstiegsratgeber für Hobbygärtner, die in ihrem Garten ein Hochbeet anlegen möchten.
Stadtbücherei
Xbo 322 Hochb
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Halsall, Lucy
Kleiner Garten - große Ernte
Selbstversorgung Schritt für Schritt
München : Dorling Kindersley , 2013 - 256 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2344-8
Ein reich bebilderter Ratgeber für Gartenanfänger mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Anzucht von Gemüse und Obst.
Stadtbücherei
Xbn 25 Hals