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Bild Beschreibung Standort Medium
Linder, Tanja
Laufprogramme für Frauen
München <u.a.> : BLV , 2005 - 95 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-405-16873-5

Trainingsprogramme für spezielle Frauenwünsche: Laufen zum Abnehmen, um den Körper zu modellieren, zum Entspannen, als Jungbrunnen - mit Trainingsplan und Ernährungstipps.
Stadtbücherei
Ybk 8  Lind

Sachliteratur
08025548

verfügbar
Muskeltraining für Frauen
über 120 Übungen für zu Hause und für das Studio
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2005 - 160 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0775-2

Der Ratgeber zeigt mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen, wie Frauen mithilfe von ca. 120 Übungen zu Hause oder im Studio ihren Körper formen und straffen können. Alle Trainingsprogramme können in 3 ...
Stadtbücherei
Ybk 8  Musk

Sachliteratur
05022400

verfügbar
Pilates 50 plus
Das Übungsbuch für Späteinsteiger
München : Südwest , 2005 - 143 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-06958-6

Übungen speziell für die Bedürfnisse der Zielgruppe 50 plus: grundlegende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und für Problembereiche wie Rücken, Nacken etc.; reich illustriert.
Stadtbücherei
Ybk 85  Pila

Sachliteratur
06001431

verfügbar

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