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Bild Beschreibung Standort Medium
Bertram, Oliver
Abnehmen ohne Geräte

(Men's health)
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3605-9

Die Herren erfahren in diesem Ratgeber, wie sie ohne Trainingsgeräte abnehmen können. Nach kurzen Informationen zu Trainings- und Ernährungsgrundlagen folgen Übungen von unterschiedlicher Dauer und...
[mehr]  |  Zugang: 10.05.2016
Stadtbücherei
Ybk 8  Bert

Sachliteratur
16008534

verfügbar
Yeager, Selene
Das Women's Health 15-Minuten-Workout-Buch
München : Südwest , 2013 - 392 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08904-1

15-Minuten-Workouts für Frauen, die diverse Körperregionen gezielt trainieren wollen. Mit 400 Übungen, Fotos und Schritt-für-Schritt-Beschreibungen.
[mehr]  |  Zugang: 23.08.2013
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybk 8  Yeag

Sachliteratur
13013542

verfügbar
Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po classics
München : Südwest , 2010 - 80 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-08510-4

[mehr]  |  Zugang: 25.01.2013
Stadtbücherei
Ybk 8  Wink

Sachliteratur
12032617

verfügbar
Steffny, Herbert
Die Lauf-Diät
München : Südwest , 2009 - 192 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-517-08438-1

Es ist Frühjahr, Zeit der Bücher rund um das Thema Diät. H. Steffny hat schon zahlreiche Bücher übers Laufen verfasst (u.a. den Grundbestandstitel "Das große Laufbuch", BA 1/05). Sein Co-Autor W. F...
[mehr]  |  Zugang: 25.06.2009
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybk 8  Stef

Sachliteratur
09013551

verfügbar
Pilates 50 plus
Das Übungsbuch für Späteinsteiger
München : Südwest , 2005 - 143 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-06958-6

Übungen speziell für die Bedürfnisse der Zielgruppe 50 plus: grundlegende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und für Problembereiche wie Rücken, Nacken etc.; reich illustriert.
[mehr]  |  Zugang: 24.05.2006
Stadtbücherei
Ybk 85  Pila

Sachliteratur
06001431

verfügbar

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