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Bild Beschreibung Standort Medium
Bertram, Oliver
Abnehmen ohne Geräte

(Men's health)
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3605-9

Die Herren erfahren in diesem Ratgeber, wie sie ohne Trainingsgeräte abnehmen können. Nach kurzen Informationen zu Trainings- und Ernährungsgrundlagen folgen Übungen von unterschiedlicher Dauer und...
[mehr]  |  Zugang: 10.05.2016
Stadtbücherei
Ybk 8  Bert

Sachliteratur
16008534

verfügbar
Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po classics
München : Südwest , 2010 - 80 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-08510-4

[mehr]  |  Zugang: 25.01.2013
Stadtbücherei
Ybk 8  Wink

Sachliteratur
12032617

verfügbar
Pilates 50 plus
Das Übungsbuch für Späteinsteiger
München : Südwest , 2005 - 143 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-06958-6

Übungen speziell für die Bedürfnisse der Zielgruppe 50 plus: grundlegende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und für Problembereiche wie Rücken, Nacken etc.; reich illustriert.
[mehr]  |  Zugang: 24.05.2006
Stadtbücherei
Ybk 85  Pila

Sachliteratur
06001431

verfügbar

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