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Bild Beschreibung Standort Medium
Schlank und fit mit dem Pezzi-Ball
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2006 - 144 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64335-8

Vielseitige Übungen auf und mit dem Pezziball für Beine, Po, Bauch, Oberkörper; mit Tipps für die Ernährung und 2-Wochen-Menüplan.
[mehr]  |  Zugang: 09.08.2007
Stadtbücherei
Ybk 8  Schlan

Sachliteratur
07019169

verfügbar
Marquardt, Matthias
Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht

gesund, glücklich und erfolgreich mit dem 16-Wochen-Programm von natural running
Hamburg : Spomedis , 2007 - 160 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-936376-20-3

Dieser fachlich fundierte und umfassende Ratgeber zum Laufsport bietet mit seinem 16-Wochen-Programm den perfekten Einstieg für Nichtläufer, die durch ein gesundes Lauftraining ihre Fitness und Leb...
[mehr]  |  Zugang: 09.08.2007
Stadtbücherei
Ybk 8  Marq

Sachliteratur
07019230

verfügbar
Roth, Sabine
1013 Spiel- und Übungsformen für Senioren
Schorndorf : Hofmann , 2006 - 6., überarb. Aufl. - 286 S. : 20,90 EUR ISBN 978-3-7780-6336-1

Sehr übersichtlich werden über 1.000 Spiel- und Übungsformen für den Seniorensport dargestellt: ein fachkundiger Leitfaden für ältere Menschen mit Eigeninitiative und für Übungsleiter.
[mehr]  |  Zugang: 08.08.2007
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybk 8  Roth

Sachliteratur
00822800

verfügbar
Bachl, Norbert
Fit ins Alter

mit richtiger Bewegung jung bleiben
Wien [u.a.] : Springer , 2006 - 318 S. : 29,80 EUR ISBN 978-3-211-23523-2

Unter dem Motto "My Way Active Aging" erhält der Leser ausführliche Informationenen zu Sportarten, Trainingsmöglichkeiten, Ernährungs- und Gesundheitsfragen etc. für die Entwicklung eines ganzheitl...
[mehr]  |  Zugang: 08.08.2007
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybk 8  Bachl

Sachliteratur
07019383

verfügbar
Winkler, Nina
Core-Training für Bauch, Beine, Po

[Power-Übungen für eine rundum knackige Figur ... ¿
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 80 S. : 1 DVD : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-0833-3

Das Buch und die beiliegende DVD beschreiben anschaulich Übungen für die Problemregionen Bauch, Beine, Po, wobei auch die tiefer liegende, für die Körperhaltung wichtige Rumpfmuskulatur trainiert w...
[mehr]  |  Zugang: 15.05.2007
Stadtbücherei
Sachliteratur
Ybk 8  Wink

Sachliteratur
07006127

verfügbar

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