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Bild Beschreibung Standort Medium
Grasberger, Delia
Richtig atmen

Spannungen lösen, Energie tanken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2006 - 62 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0081-8

Kompakte Hilfen und Anleitungen zur Entspannung im Alltag durch effektive Atemtechniken. Mit geführten Übungen auf CD.
[mehr]  |  Zugang: 02.06.2016
Stadtbücherei
Vck  Gras

Sachliteratur
1505593X

entliehen
(bis 11.07.2024)
Pilates
das Trainingsbuch
(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel , [2016] - 126 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17510-0

Buch und DVD mit ausführlicher Einführung und gängigen Pilates-Mattenübungen vom Warm-up bis zur Entspannung für Anfänger und Fortgeschrittene.
[mehr]  |  Zugang: 10.05.2016
Stadtbücherei
Ybk 85  Pila

Sachliteratur
16008713

verfügbar
Bertram, Oliver
Abnehmen ohne Geräte

(Men's health)
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3605-9

Die Herren erfahren in diesem Ratgeber, wie sie ohne Trainingsgeräte abnehmen können. Nach kurzen Informationen zu Trainings- und Ernährungsgrundlagen folgen Übungen von unterschiedlicher Dauer und...
[mehr]  |  Zugang: 10.05.2016
Stadtbücherei
Ybk 8  Bert

Sachliteratur
16008534

verfügbar
Faszien-Training für den Rücken
in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
München : Bruckmann , 2015 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8991-4

Ansprechend aufgemachte Übungssammlung zum Thema "Faszientraining" speziell für den Rücken.
[mehr]  |  Zugang: 10.05.2016
Stadtbücherei
Ybk 8  Fasz

Sachliteratur
1600885X

verfügbar
Fitnessband-Training
(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel , [2016] - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17509-4

Reich bebilderte Übungssammlung inklusive DVD für ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit dem Fitnessband als Trainingsgerät.
[mehr]  |  Zugang: 10.05.2016
Stadtbücherei
Ybk 8  Fitn

Sachliteratur
16008866

verfügbar

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