Drucken
Langendoen, John
Das Taping-Selbsthilfe-Buch
88 Tapes - Step by Step
Trias , 2017 - 2. Auflage - 271 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6088-6
Schritt für Schritt: Tapen - aber richtig!
Unverzichtbar ist Taping mittlerweile für Physio-Profis, Sportler und Menschen mit Beschwerden im Bewegungsapparat. Wen wundert es: Die Methode ist ne...
Stadtbücherei
Vek 11 Lang
Drucken
Bartrow, Kay
Blackroll für den Rücken
Faszientraining gegen Rückenbeschwerden
Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Auflage - 124 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10024-1
Ein Ratgeber für das Faszientraining, speziell gegen Rückenschmerzen mit gut strukturiertem Einführungstext und umfangreichem Übungsteil.
Stadtbücherei
Vek 11 Bart
Drucken
Faszien-Training
München : Dorling Kindersley , [2017] - 191 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3267-9
Mit Hilfe von Faszienrolle und Bällen werden Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und Gleichgewichtsstörungen gelindert und das allgemeine Wohlbefinden in Beruf und Alltag gefördert. Zahlreiche Übun...
Stadtbücherei
Vek 11 Fasz
Drucken
Stechmann, Klaas
Faszien selbst behandeln
endlich schmerzfrei werden ; ganzheitliche Schmerzen lindern, Blockaden lösen, Stress loswerden und
Berlin : Quintessenz Berlin , 2016 - 1. Aufl. - IX, 187 S. : 19,80 EUR ISBN 978-3-86867-273-2
Übungssammlung zur Selbstbehandlung von klassischen Schmerz- und Verspannungs-Problemzonen per Ausrollen, Dehnübungen sowie zur Behandlung von Triggerpunkten. Mit Videosequenzen der wichtigsten Übu...
Stadtbücherei
Vek 11 Stech
Drucken
Bartrow, Kay
Blackroll
schmerzfrei & beweglich ; Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 136 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8020-4
Verständlicher Ratgeber zum Trainieren des Bindegewebes mit ausführlichem Übungsteil. Zur Schmerzminderung, Entspannung und Stärkung des Körpers bei Alltagsbeschwerden und im Sport.
Stadtbücherei
Vek 11 Bart
Drucken
Franke, Rainer
Klopfen Sie sich frei!
M.E.T., Meridian-Energie-Techniken; [Ein Leben ohne Angst, Schuldgefühle, Süchte, Ärger, innere Wund
(
Ein Bio-Ritter-Ratgeber )
Tutzing / Starnberger See : Bio-Ritter-Verl. , 2008 - 8. Aufl. - 220 S. : 23,00 EUR ISBN 978-3-920788-59-3
Ein Leben ohne Angst, ohne Blockaden, ohne Phobien, Süchte und innere Wunden, ohne Schuldgefühle und Sorgen, das ist auch ein Leben ohne Krankheit, Kummer, Wut, Eifersucht und Neid. Aus genau diese...
Drucken
Tempelhof, Siegbert
Osteopathie
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2008 - Erw. und aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0432-8
Einführender Ratgeber zum Thema Osteopathie mit umfangeichem Übungsteil für die osteopathische Selbstbehandlung sowie einem Übungsteil für Kinder.
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vek 1 Temp
Drucken
Novotny, Ulrike
Sauna unbeschwert genießen
Sauna erlaubt?: Gesundes und richtiges Schwitzen trotz Beschwerden ; Extra: ihr Wellness-Tag in der
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 3. überarb. Aufl. - 122 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3401-6
Der Gesundheits-Ratgeber informiert über die wichtigsten wissenswerten Fakten rund um das Thema "Sauna": Abc des Schwitzens, die Abläufe im Körper, Sauna bei Krankheiten und Beschwerden; mit einem ...
Drucken
Harris, Clare
Massage leicht gemacht
einfache Techniken für Partner- und Selbstmassage
München : Knaur , 2006 - 144 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-426-64347-1
Die Medienkombination (aus Buch und Audio-CD) bietet eine sehr attraktiv gestaltete Anleitung für eine klassische Massage zur Partner- oder Selbstbehandlung.
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vek 1 Harr
Drucken
Reflexzonenmassage an Füßen und Händen
(
BLV aktiv + gesund )
München : BLV , 2006 - 95 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8354-0060-3
Der Ratgeber zur Reflexzonenmassage ist als Anleitung für den medizinischen Laien zur Behandlung leichterer Beschwerden konzipiert (z.B. Stress, Müdigkeit oder Verspannungen).
Drucken
Wagner, Franz
Reflexzonen-Massage
[Lebensenergie wecken - der sanfte Weg ; Beschwerden von A - Z ; Extra: Mit 15-Minuten-Entspannungsp
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2005 - Erw. und aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 125 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6690-2
Anschaulicher Selbsthilferatgeber für den medizinischen Laien mit genauen Anleitungen zur Massage der Füße, Fußzonen und Hände sowie zur Linderung alltäglicher Beschwerden und zur Entspannung.
Drucken
Reflexzonenmassage und Akupressur
Augsburg : Bechtermünz , 2002 - Dt. Erstausg. - 125 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8289-1942-6
Selbsthilfe-Ratgeber zur Anwendung der Heilverfahren bei gängigen Störungen und Erkrankungen.
Drucken
Wagner, Franz
Reflexzonen-Massage
mit Hand und Fuß zu mehr Energie ; klassische neue Methoden
(
Körper & Seele )
München : Gräfe und Unzer , 1998 - 1. Aufl. - 160 S. : 29,80 EUR ISBN 978-3-7742-4262-3
Anleitungen zur Reflexzonenmassage (zur Partner- oder Selbstbehandlung). Nach einer Einführung in die Grundlagen der Therapie wird die Behandlung der einzelnen Körperzonen Schritt für Schritt mit k...