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Drucken		HIIT - High Intensity Interval Training f�r Frauen M�nchen : Dorling Kindersley , 2016 - 224 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2995-2 �bungsprogramm zum hochintensiven Intervalltraining (HIIT) speziell f�r Frauen, die mit intensivem Training und relativ geringem Zeitaufwand ihre Fitness verbessern wollen. [mehr] \| Zugang: 10.05.2016	Stadtb�cherei Ybk 8 HIIT	Sachliteratur 16008563 verf�gbar Reservieren
Drucken		Mattison, Mintra Strong is sexy in 60 Tagen zur Form deines Lebens M�nchen : S�dwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09412-0 Der Band bietet ein intensives Trainingsprogramm f�r zu Hause, mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten f�r 60 Tage, dazu Anleitungen der �bungen in Wort und Bild. Mit Infos zu den Ern�hrungsform... [mehr] \| Zugang: 10.05.2016	Stadtb�cherei Ybk 8 Matt	Sachliteratur 16008707 verf�gbar Reservieren
Drucken		Strong is the new skinny das Programm f�r mehr Fitness und eine super Figur M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 240 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4597-0 Ambitioniertes Fitnessprogramm f�r Frauen, mit einer Kombination aus Kraft- und Intervalltraining sowie Motivations- und Ern�hrungstipps. [mehr] \| Zugang: 10.05.2016	Stadtb�cherei Ybk 8 Stro	Sachliteratur 16008586 verf�gbar Reservieren
Drucken		M�ller, Divo G. Training f�r die Faszien die Erfolgsformel f�r ein straffes Bindegewebe M�nchen : S�dwest-Verl. , 2015 - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09387-1 Ratgeber mit ausf�hrlichem Theorieteil zum Faszientraining, speziell f�r Frauen, die ihr Bindegewebe st�rken und ihre K�rperkontur verbessern wollen. [mehr] \| Zugang: 10.05.2016	Stadtb�cherei Ybk 8 Muel	Sachliteratur 16008635 verf�gbar Reservieren
Drucken		Frob�se, Ingo Das Fitness-Minimalprogramm kleiner Aufwand - gro�e Wirkung (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8 Der reich bebilderte Ratgeber enth�lt einen theoretischen �berblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ern�hrung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimal... [mehr] \| Zugang: 09.05.2016	Stadtb�cherei Ybk 8 Frob	Sachliteratur 16010810 entliehen (bis 02.10.2024) Vorbestellen

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