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Bild Beschreibung Standort Medium
Bönnen, Carsten
So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies

Deeskalationstechniken, Flucht und andere Wege, einen Kampf zu vermeiden. Sich gegen Festhalten "Gra
(Für Dummies)
: Wiley , 2017 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-527-71337-0

Kritische Situationen erkennen, vermeiden und gewaltfrei meistern. Weiche und harte Selbstverteidigungstechniken gegen realistische Angriffe. Alles was Sie über Selbstverteidigung wissen müssen
[mehr]  |  Zugang: 27.04.2017
Stadtbücherei
Ybo 1  Boen

Sachliteratur
17015333

verfügbar
Ellwanger, Siegfried
Boxen basics

Training, Technik, Taktik
Stuttgart : Motorbuch , 2014 - 1. Aufl. - 167 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50758-6

Einführung in den Amateurboxsport mit Trainingsplanung, Technik- und Taktikerläuterungen.
[mehr]  |  Zugang: 17.06.2015
Stadtbücherei
Ybo  Ellw

Sachliteratur
15016839

verfügbar
Wichmann, Wolf-Dieter
Richtig Karate

(BLV-Sportpraxis Top)
München [u.a.] : BLV , 2005 - 3., neu bearb. Aufl., Neuausg. - 143 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-405-16874-2

Kurze Einführung in die Grundlagen des modernen Karate.
[mehr]  |  Zugang: 18.03.2014
Stadtbücherei
Ybo 1  Wichm

Sachliteratur
13035258

verfügbar
Zilliken, Monika
Fechten basics
Stuttgart : Pietsch , 2008 - 1. Aufl. - 160 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50546-9

Nach Informationen zu Geschichte, zu den Waffen, zur Kleidung, zum Schutz und zur Sicherheit werden Schritt für Schritt Technik, Regeln, Taktik sowie Trainingsformen erklärt und auf die Anforderung...
[mehr]  |  Zugang: 06.08.2008
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybo  Zill

Sachliteratur
08017438

verfügbar
Baur, Christof
Muskeln

Anatomie und Training
München : Bassermann , 2008 - 128 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-8094-2173-3

Neben einführenden Informationen über richtiges Trainieren und gesunde Ernährung werden 80 Übungen für das Training der verschiedenen Muskelgruppen beschrieben.
[mehr]  |  Zugang: 11.06.2008
Stadtbücherei
Ybo  Baur

Sachliteratur
08013954

verfügbar

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