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Otzelberger, Manfred
Suizid
das Trauma der Hinterbliebenen ; Erfahrungen und Auswege
(
dtv ;
36258 )
2005 - Ungekürzte Ausg., 3. Aufl. - 254 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-423-36258-0
Der Ratgeber bietet Hilfestellungen zur Aufarbeitung von Trauer, Scham und Schuldgefühlen bei Hinterbliebenen von Suizidalen.
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Devine, Megan
Es ist okay, wenn du traurig bist
warum Trauer ein wichtiges Gefühl ist und wie wir lernen, weiterzumachen
München : mvg Verlag , 2018 - 1. Auflage - 254 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-940-2
Seit ihr geliebter Ehemann mit 39 Jahren ertrank, weiß die Psychotherapeutin und Trauerbegleiterin haargenau, wie es ihren Patienten geht. Jetzt möchte sie Menschen, die in jungen Jahren von einem ...
Stadtbücherei
Mcl 33 Devi
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Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte
von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden ? 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7
Bewegende Portraits von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle sind Überlebenskünstler, sie erlebten Krisen und standen wieder auf. ...
Stadtbücherei
Mcl 3 Proes
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.12.2024)
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Nowak, Maike Maja
Der Hund als Spiegel des Menschen
Behutsame Wege zur Traumaheilung
München , 2023 - Originalausgabe - Mit zahlreichen s/w-Abbildungen : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39405-0
»Für mich sind Hunde deshalb so wunderbare Lehrer, weil sie sich bei einem traumatisierten Artgenossen auf die Ressourcen beziehen, die evolutionär angelegt sind, um ein Trauma zu verarbeiten. Viel...
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Winter, Gerrit
Das Abenteuer Hingabe
was wir gewinnen, wenn wir das Leben nehmen, wie es kommt
Freiburg : Herder , 2022 - 175 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-03396-4
Sich dem Leben hingeben und Dinge so nehmen wie sie kommen: Hingabe als Weg zu mehr Leichtigkeit, Ruhe und Gelassenheit im Leben.
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Cerutti, Franca
Psychologie to go!
wie verrückt sind wir eigentlich? : Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche
München : Knaur Balance , 2023 - Originalausgabe - 303 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Dieser Ratgeber der Therapeutin F. Cerutti richtet sich an Leser*innen, die unsicher sind, ob sie eventuell an Angststörungen, Depressionen und Suchterkrankungen leiden. Ebenso für alle, die an Psy...
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Frick-Baer, Gabriele
Trauma
die 99 wichtigsten Fragen und Antworten aus der therapeutischen Praxis
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11723-2
Die Traumatherapeuten vermitteln Grundlagenwissen über Traumen, z.B. was ein Trauma ist, wie es sich zeigt, wie es mit Depressionen, Essstörungen, Borderline, Angst- und Anpassungsstörungen zusamme...
Stadtbücherei
Mcl 3 Frick
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Arnim, Gabriele von
Der Trost der Schönheit
eine Suche
Hamburg : Rowohlt , September 2023 - Originalausgabe - 221 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-498-00351-7
Die Autorin beschäftigt sich damit, ob sie in schönen Dingen Trost finden kann. Dabei sieht sie in der Schönheit eine Möglichkeit, die Ausweglosigkeit auf neuen Wegen hinter sich zu lassen ...
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Teismann, Tobias
Grübeln
wie Denkschleifen entstehen und wie man sie löst
(
Balance-Ratgeber )
2014 - 1. Aufl. - 136 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86739-081-1
Ein Buch mit praktischen Hilfen um der Grübelfalle zu entkommen. Mit Übungsmaterial und Beispielen.
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.12.2024)
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Schluss jetzt!
Job, Konsum, Beziehung : Aufhören lernen - und neu anfangen
(
Geo Wissen ;
Nr. 79 )
Hamburg : Gruner + Jahr Deutschland GmbH , [2023] - 146 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-652-01252-2
Stadtbücherei
Mcl 3 Schlus
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Heller, Jutta
Resilienz
7 Schlüssel für mehr innere Stärke
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2735-8
Trainingsprogramm zur Optimierung der eigenen Krisenbewältigungs- und Veränderungs-Kompetenz in Alltag und Beruf auf Basis des Resilienzkonzepts.
Sachliteratur
entliehen
(bis 29.11.2024)
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Grüber, Isa
Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg
wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven
München : Irisiana , 2021 - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-15409-2
Heilpraktikerin und Coach Isa Grüber stellt in diesem Ratgeber einfache und wirksame Übungen vor, um die psychische Widerstandskraft zu stärken. Sie arbeitet mit der langjährig erprobten "SE-Method...
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Käßmann, Margot
Vergebung
die befreiende Kraft des Neuanfangs
München : bene! , September 2022 - Originalausgabe - 185 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96340-159-6
Die Theologin hat sowohl beruflich als auch privat erfahren, wie stark Rachegelüste wegen eines erlittenen Unrechts auf den wütenden Menschen selbst zurückfallen und ihn keinen Frieden mehr finden ...
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Schäfer, Bärbel
Avas Geheimnis
Meine Begegnung mit der Einsamkeit
München : Kösel , 2022 - 237 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37286-7
Die berührende Geschichte einer ungewöhnlichen Freundschaft. »In diesem Buch kann man Bärbel Schäfer zutiefst menschlich erleben. Dabei entsteht ein berührendes Bild der Einsamkeit, die wir alle k...
Stadtbücherei
Mcl 3 Schaef
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Gnu
Du schaffst das nicht
Über Kontrollverlust, Kampfgeist und unstillbaren Hunger
München : riva Verlag , 2022 - 288 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96775-084-3
Als erste deutschsprachige Gamerin mit über 1 Million Abonnentinnen und Abonnenten auf YouTube hat sich Jasmin alias Gnu einen Namen gemacht. Viele kennen sie als witzige, selbstbewusste junge Frau...
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May, Katherine
Überwintern. Wenn das Leben innehält
Berlin , 2021 - 272 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-458-17958-0
Es gibt Zeiten, da liegt unser Leben „auf Eis“ und wir fühlen uns wie aus der Welt gefallen. Durch eine Krankheit oder den Verlust eines geliebten Menschen, durch Arbeitslosigkeit. Auch ein freudig...
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Tischinger, Michael
Auf die Seele hören
Wegweiser in ein selbstbestimmtes Leben
München , 2019 - 1. Auflage - 240 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-81678-9
Wir leben in einer komplexen Welt; Stress, Ängste und Zukunftssorgen sind tägliche Begleiter und was als stabil und verlässlich galt, wirkt heute brüchig und fragil. Dies gilt sowohl für private Le...
Stadtbücherei
Mcl 3 Tischi
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Szymura, Silke
Ein Teil von mir
Meine Trauer umarmen und weiterleben. Für Menschen nach dem ersten Trauerjahr
Ostfildern , 2018 - durchgehend vierfarbig : 16,00 EUR ISBN 978-3-8436-1083-4
Was geschieht mit der Trauer nach einem, nach zwei, nach drei Jahren und darüber hinaus, wenn das Umfeld wieder zur Tagesordnung übergegangen ist? Wo und wie kann sie nun den Raum bekommen, den sie...
Stadtbücherei
Mcl 33 Szym
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Zeit für mich!
wie wir mit Stress umgehen - und uns Gutes tun
(
Geo Wissen ;
Nr. 74 )
Hamburg : Gruner + Jahr , [2021] - 146 Seiten ISBN 978-3-652-01063-4
Stadtbücherei
Mcl 31 Zeit
Sachliteratur
entliehen
(bis 26.11.2024)
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Lichter, Horst
Ich bin dann mal still
meine Suche nach der Ruhe in mir
München : Knaur Balance , 2021 - Originalausgabe - 202 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67604-2
Von seinem tagtäglichen Trubel gestresst beschließt der TV-Koch und Moderator (Jahrgang 1962), für sich Inseln der Stille zu schaffen, um zu meditieren und sein Leben zu entschleunigen. Hier erzähl...
Stadtbücherei
Mcl 31 Licht
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbücherei
Mcl 31 Licht
13.10.2021
verfügbar
Stadtbücherei
Mcl 31 Licht
26.05.2021
verfügbar
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Schneider, Maren
Heilende Meditationen
Hilfe bei Erschöpfung, Schmerzen und chronischen Erkrankungen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 78 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-5982-3
Hier werden dem Leser unterschiedliche "Heilmeditationen" an die Hand gegeben, die dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Eigenschaften wie Geduld, Aufmerksamkeit und Konzentration zu üben. Neg...
Stadtbücherei
Mcl 3 Schnei
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Stadtbücherei
Mcl 33 Ried
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Müller, Monika
ÜbungsRaum Trauerbegleitung
Methodenhandbuch für die Arbeit mit Trauernden
Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht Verlage , 2018 - 284 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-525-40639-7
Millionen Menschen sind in Deutschland jährlich von Trauer betroffen. Der Bedarf an Trauerbegleitung wird größer, spezieller und umfassender. Auch wenn der Haltung in der Gruppen- und Einzelbegleit...
Stadtbücherei
Mcl 33 Muell
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Pignitter, Melanie
Honigperlen
warum dein Leben süßer ist als, du denkst
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7202-0
Krisengeschenke des Lebens können bei richtiger Betrachtung zu "Honigperlen" werden, das hat die Autorin als chronische Schmerzpatientin selbst erfahren.
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Baer, Udo
Vom Trauern und Loslassen
(
Bibliothek der Gefühle )
Weinheim , 2008 - 166 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-407-85869-6
Nicht zu trauern macht krank und schafft Leiden. Das ist die Erfahrung der Autoren aus ihrer therapeutischen Praxis. Verdrängen und Vergessen sind keine Lösung. Doch wie geht das, trauern? Oder: Wi...
Stadtbücherei
Mcl 33 Baer
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Wallert, Marc
Stark durch Krisen
Von der Kunst, nicht den Kopf zu verlieren
Berlin : Econ , 2020 - 2. Auflage - 296 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-21029-4
Zusammen mit 20 weiteren Geiseln wurde Marc Wallert im Jahre 2000 von Terroristen auf eine philippinische Insel verschleppt und dort für 140 Tage im Dschungel gefangen gehalten. 20 Jahre später erz...
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Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste und wie wir an ihnen wachsen
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 2. Aufl. - 133 S. ISBN 978-3-8338-6963-1
Die bekannte Schauspielerin beschreibt, wie sie sich nach einem schweren Unfall ihren Ängsten gestellt und zurück zu Freude und Leichtigkeit im Leben gefunden hat. Die wichtigsten Begleiter auf die...
Stadtbücherei
Mcl 32 Karv
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Morschitzky, Hans
Wenn Angst das Leben bestimmt
Erfolgreiche Selbsthilfe bei Angststörungen
Ostfildern : Patmos , 2019 - 208 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-8436-1189-3
Platzangst, Spinnenphobie, Panikattacken – Ängste haben unterschiedliche Gesichter. Doch immer geht es um die Bedrohung von fünf zentralen Grundbedürfnissen: Gesundheit, Sicherheit, Geborgenheit, S...
Stadtbücherei
Mcl 32 Morsch
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.12.2024)
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Grün, Anselm
Quarantäne! Eine Gebrauchsanweisung
So gelingt friedliches Zusammenleben zu Hause
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2020 - 1. Auflage - 96 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-451-38869-9
Quarantäne! Und plötzlich ist alles anders, die Welt steht Kopf und still. Auf einmal lebt man wochenlang an einem Ort, mit den immer gleichen Menschen. Niemand hat das vorher ausprobiert – oder et...
Sachliteratur
entliehen
(bis 29.11.2024)
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Gelassenheit
Strategien für ein Leben mit weniger Stress
(
Geo-Wissen ;
67 )
Hamburg : Gruner + Jahr , 2020 - 154 S. : 9,50 EUR
Stadtbücherei
Mcl 31 Gela
Sachliteratur
entliehen
(bis 26.11.2024)
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Bernhardt, Klaus
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
München : Ariston , 2017 - Überarbeitete Neuausgabe - 208 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-20177-2
Ratgeber mit Sachinformationen zu Angststörungen (Panikattacken) und Übungen zur Selbsthilfe (akut,langfristig) in Form von Mentaltraining ("10-Satz-Methode", "5-Kanal-Technik").
Stadtbücherei
Mcl 32 Bern
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbücherei
Mcl 32 Bern
22.08.2018
verfügbar
Stadtbücherei
Mcl 32 Bern
22.01.2020
entliehen
(bis 05.12.2024)
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Knuf, Andreas
Widerstand zwecklos
wie unser Leben leichter wird, wenn wir es annehmen, wie es ist
München : Kösel , 2018 - 189 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-466-34712-4
Der Autor und Psychotherapeut wendet sich gegen die verbreitete Optimierungskultur unserer Zeit undleitet dazu an, mithilfe von meditativen Übungen und Achtsamkeit Akzeptanz gegenüber sich selbst u...
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Strategien gegen Burnout
die beste Prävention : die wirksamsten Therapien
(
Geo Wissen ;
Nr. 63 )
Hamburg : Gruner + Jahr , [2019] - 161 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-652-00863-1
Stadtbücherei
Mcl 31 Stra
Sachliteratur
entliehen
(bis 26.11.2024)
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Lebenskrisen überwinden
was uns in Zeiten des Umbruchs Halt gibt ; wie wir Mut finden für einen Neustart
(
Geo Wissen ;
62 )
Würzburg : Gruner + Jahr , [2018] - 154 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-652-00755-9
Das Ende einer Liebe, der Tod der Eltern, eine Erkrankung oder die Kündigung: Eine Krise kann von heute auf morgen jeden von uns treffen. Beruflich wie privat.
Es sind Erfahrungen, die das Leben z...
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Dittmar, Vivian
Der emotionale Rucksack
wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
München : Kailash , [2018] - 1. Auflage, Originalausgabe - 287 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63153-1
Jeder von uns trägt einen "emotionalen Rucksack" mit sich herum, der mit Altlasten aus der Vergangenheit gefüllt ist. Diese können durch eine Kleinigkeit plötzlich aktiviert werden. Sich Schritt fü...
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Betz, Robert
Jetzt reicht's mir aber!
dein Weg durch Ärger und Wut zum Frieden mit dir und den anderen
(
Heyne ;
70326 )
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2017 - Originalausgabe - 253 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-70326-1
Menschen, die Ärger, Wut und Hilflosigkeit in uns auslösen – wir begegnen ihnen fast täglich: Sei es der Chef, der Nachbar, die Kollegin oder sogar der Partner, Freunde oder die eigenen Kinder. Höc...
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Wege der Verwandlung
Emotionen als Kraftquelle entdecken und seelische Verletzungen heilen
Verlag Herder , 2016 - 189 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-451-00648-7
Emotionen sind die Ursache seelischer Verletzungen und gestörter Beziehungen. Eifersucht und Ärger, Neid oder Wut, Scham oder Angst ziehen uns immer wieder in ihren Sog. Solche Affekte auszuleben i...
Stadtbücherei
Mcl 3 Gruen
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Prieß, Mirriam
Zeit für einen Spurwechsel
wie wir aufhören uns selbst zu blockieren und dem Leben eine neue Richtung geben
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 220 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09642-1
Viele Menschen tragen einen Widerspruch in sich: Auf der einen Seite leiden sie unter dem Leben, das sie führen, auf der anderen Seite verändern sie nichts. Miriam Prieß, Unternehmenscoach, hilft a...
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Bihlmaier, Ralf
Die Lösung
mit der Kraft der Gedanken in ein neues Leben ; die mentale Resonanz-Methode
München : Kösel , 2012 - 206 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-30944-3
Die vom Autor entwickelte Mentale Resonanz Methode soll es ermöglichen, innere Blockaden, Ängste und negative Muster in 5 Schritten zu erkennen, sie zu ihrem Ursprung zurückzuverfolgen und letztend...
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Zeit für die Seele
wie wir unser Leben entschleunigen - und erkennen, was wirklich wichtig ist
(
Geo Wissen ;
61 )
Würzburg : Gruner + Jahr , [2018] - 163 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-652-00754-2
Stadtbücherei
Mcl 31 Zeit
Sachliteratur
entliehen
(bis 26.11.2024)
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Grün, Anselm
Bis wir uns im Himmel wiedersehen
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2016 - 46 S. ISBN 978-3-451-61402-6
Zeit der Trauer – Zeit des Werdens. Der Abschied von einem geliebten Menschen scheint auch für Trauernde das Ende des eigenen Lebens zu sein. Die Zeit danach ist schwer. Pater Anselm kennt aus sein...
Stadtbücherei
Mcl 33 Grue
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Kachler, Roland
Meine Liebe findet dich
der Wegweiser für Trauernde
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2015 - 556 S. ISBN 978-3-451-61327-2
Roland Kachler hat nach dem Unfalltod seines Sohnes einen neuen Weg in der Trauerarbeit entwickelt: Nicht das Loslassen, sondern die Liebe zum Verstorbenen steht im Zentrum des Trauerprozesses. Der...
Stadtbücherei
Mcl 33 Kachl
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Kachler, Roland
Meine Trauer wird dich finden
ein neuer Ansatz in der Trauerarbeit
Freiburg : Herder , 2017 - Neuausgabe - 181 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-60045-6
Der führende Trauerexperte Roland Kachler hat nach dem Unfalltod seines 16-jährigen Sohnes einen neuen Weg der Trauerbewältigung gesucht und gefunden. Statt den Verstorbenen »loszulassen«, zielt di...
Stadtbücherei
Mcl 33 Kachl
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Grün, Anselm
Trauern heißt lieben
unsere Beziehung über den Tod hinaus leben
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2015 - 159 S. ISBN 978-3-451-06791-4
Der Trauer einen Raum im Herzen zu geben, ist wichtig. Trauernde brauchen Zuwendung und Verständnis gerade in den verwirrenden und anstrengenden Zeiten nach dem Verlust eines wichtigen Menschen. An...
Stadtbücherei
Mcl 33 Grue
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Kachler, Roland
Was bei Trauer gut tut
Hilfen für schwere Stunden
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2011 - 117 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-451-61047-9
In kurzen Kapiteln gibt der Psychotherapeut mit einfühlsamen Worten Trauernden Hilfen an die Hand, um mit ihrem Schmerz und ihrer Trauer zu leben.
Stadtbücherei
Mcl 3 Kachl
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Staudinger, Nicole
Stehaufqueen
die Herausforderungen des Lebens elegant und majestätisch meistern
(
Knaur Taschenbuch ;
78964 )
München : Knaur , 2018 - Originalausgabe - 277 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-78964-3
Mit viel Witz, Charme und Humor gibt die „Queen“ Nicole Staudinger Tipps für den Umgang mit den schwierigen Momenten des Lebens. Jeder erlebt einmal Rückschläge, Krisen oder doofe Tage. Doch woran ...
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Baum, Jens
Wie's weitergeht, wenn nichts mehr geht
Strategien in schwierigen Zeiten
München : Kösel , 2002 - 221 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-466-30571-1
Ratgeber zur Bewältigung von Krisensituationen aller denkbaren Ursachen: Emotionen, Schuldzuweisungen, Mangel an Eigenliebe; mit zahlreichen Beispielen und Erfahrungsberichten.
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Scherrmann, Manfred
Die Kunst, mit Schwerem leicht zu leben
eine Lebensschule
Freiburg : Herder , [2016] - 188 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-451-61382-1
Die beiden systemischen Therapeuten bieten mentale Techniken an, mit denen man Schweres annehmen und Leichtes danebensetzen kann. Bewährte Lebenshilfe, an vielen Fallbeispielen veranschaulicht, die...
Stadtbücherei
Mcl 3 Scherr
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Niklewski, Günter
Ängste überwinden
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 3., aktualisierte Auflage - 223 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-160-4
Umfassende Informationen zu Symptomen, Ursachen, Diagnose und Therapie sowie Strategien der Selbsthilfe bei Agoraphobie und Panikattacken, Phobien und Generalisierter Angsstörung.
Stadtbücherei
Mcl 32 Nikl
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.12.2024)
Drucken
Stadtbücherei
Mcl 33 Salm
Drucken
Solomon, Sheldon
Der Wurm in unserem Herzen
wie das Wissen um die Sterblichkeit unser Leben beeinflusst
Stuttgart : Dt. Verl.-Anst. , 2015 - 366 S. ISBN 978-3-421-04725-0
Die treibende Kraft in unser aller Leben
Als Wurm im Herzen des Menschen bezeichnete der amerikanische Psychologe und Philosoph William James einst das Wissen um unsere Vergänglichkeit. In einer f...
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Ängste überwinden, innere Stärke gewinnen
was uns verunsichert - und wie wir damit umehen können ...
(
Geo Wissen ;
57 )
Hamburg : Gruner + Jahr , 2016 - 162 S. : 9,50 EUR ISBN 978-3-652-00534-0
Enth. u.a. folgende Themen: Ängste überwinden, innere Stärke gewinnen. Was uns verunsichert - und wie wir damit umgehen können. Therapien: Wege zu mehr Lebenskraft. Zukunft: Eine Gesellschaft im Um...
Stadtbücherei
Mcl 32 Aeng
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Hansch, Dietmar
Erfolgreich gegen Depression und Angst
wirksame Selbsthilfe ; Anleitungen Schritt für Schritt ; Fallbeispiele und konkrete Tipps
Berlin : Springer , 2014 - 2., überarb. Aufl. - X, 183 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-642-36234-7
Arbeitsbuch zur Selbsthilfe bei Angst und Depression auf der Basis eines therapeutischen Konzepts, das kognitive Verhaltenstherapie und achtsamkeits- und ressourcenorientierte Verfahren integriert.
Stadtbücherei
Mcl 32 Hansch
Sachliteratur
entliehen
(bis 12.12.2024)
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Engelbrecht, Sigrid
Schalt die Welt auf Pause!
in 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit
(
GU mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3983-2
Vielfältige Möglichkeiten auf allen Ebenen, Fernsehen, Radio, Internet, E-Mail, Smartphone, Zeitung, zahllose berufliche und persönliche Kontakte … Täglich sind wir einem noch nie dagewesenen Strom...
Stadtbücherei
Mcl 31 Enge
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Stamateas, Bernardo
Toxische Gefühle
wie wir emotionale Verletzungen heilen können und inneren Frieden finden
(
dtv ;
26072 : dtv-premium )
München : dtv , 2015 - Dt. Erstausg. - 239 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26072-5
Wenn Gefühle uns dominieren und blockieren, wenn sie uns die Energie rauben, dann vergiften sie unser Leben regelrecht. Der Psychologe Bernardo Stamateas hilft uns, solch toxische Emotionen zu erke...
Sachliteratur
entliehen
(bis 12.12.2024)
Drucken
Jungnikl, Saskia
Papa hat sich erschossen
Frankfurt am Main : Fischer , 2014 - 1 - 254 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-03072-9
Erinnerungs- und Bewältigungsbuch einer österreichischen Journalistin, die ihren Vater 2008 durch Suizid verlor. Besonders eindringlich schildert sie ihre Ambivalenz: einerseits liebt sie ihren Vat...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Mcl 33 Jung
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Wege aus dem Stress
wie sich Burnout, Ängste und Depressionen überwinden lassen ...
(
Geo kompakt ; 40)
Hamburg : Gruner + Jahr , 2014 - 1 - 153 S. : 9,00 EUR ISBN 978-3-652-00350-6
Wie sich Burnout, Ängste und Depressionen überwinden lassen. Dossier: die wichtigsten Strategien gegen Burnout. Innerne Kraft: Das Geheimnis der robusten Seele. Schulstress: Wenn Kinder in Gefahr s...
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Cyrulnik, Boris
Rette dich, das Leben ruft!
Berlin : Ullstein , 2013 - 280 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-550-08039-5
Der französische Neuropsychiater, Verhaltensforscher, Psychoanalytiker und Sachbuchautor zeigt anhand eigener schmerzlicher Erfahrungen, wie man durch die Entwicklung von Resilienz trotz negativer ...
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Meyer, Frank
Burnout
neue Kraft schöpfen
(
GU Multimedia )
Gräfe u. Unzer , 2013 - 1. Aufl. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2839-3
Mit Achtsamkeit und Naturarznei Körper und Seele stärken. Einfache Maßnahmen - Achtsamkeitsübungen, Naturheilmittel, kleine Veränderungen im Alltag - aktivieren neue Kräfte und die Lebensfreude. Au...
Stadtbücherei
Mcl 31 Meye
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Heyden, Alexa von
Hinter dem Blau
ein kleines Mädchen verliert seinen Vater ; eine junge Frau findet zu sich
Hamburg : Eden Books , 2013 - 1. Aufl. - 193 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-944296-03-6
Autobiografischer Roman einer Journalistin, die darin den vor 20 Jahren erfolgten Suizid ihres Vaters verarbeitet, indem sie die aufbewahrten Ermittlungsakten liest, die Hintergründe recherchiert u...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Mcl 33 Heyd
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Berndt, Christina
Resilienz
das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen undB
(
dtv ; 24976 : dtv-premium)
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2013 - Orig.-Ausg. - 278 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-24976-8
"Resilienz" nennen Psychologen die geheimnisvolle Kraft, aus einer deprimierenden Situation wieder ins volle Leben zurückzukehren; Widerstand zu leisten gegen die Zumutungen der Umwelt; den Blick o...
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Pachl-Eberhart, Barbara
Vier minus drei
wie ich nach dem Verlust meiner Familie zu einem neuen Leben fand
Muenchen : Integral , 2010 - 4. Aufl. - 333 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7787-9217-9
Vor 2 Jahren verlor die Autorin ihren Mann und ihre beiden kleinen Kinder durch einen Verkehrsunfall. Hier schildert sie, wie sie den Mut und die Kraft findet, ein anderes Leben zu beginnen.
Stadtbücherei
Mcl 3 Pachl
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Urban, Adrian
Burn-out für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2009 - 1. Aufl. - 329 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70470-5
In reihenüblicher Konzeption wird das Dauerthema Burnout vom Verhaltenstherapeuten Urban aufbereitet (zuletzt "Gedächtnistraining": BA 11/06). Der Autor grast dabei das ganze Spektrum der Erschöpfu...
Sachliteratur
entliehen
(bis 12.12.2024)
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Jung, Mathias
AussichtsLos
Selbsttötung - Vorbeugung und Hilfe für Gefährdete und Angehörige
(
ºDieº rote Reihe )
Lahnstein : emu-Verl. , 2003 - 1. Aufl. - 200 S. : 11,00 EUR ISBN 978-3-89189-102-5
Der bekannte Psychotherapeut Jung wirbt in leicht zugänglicher Form zum einen um Verständnis für die Entscheidung eines Suizidenten, zum andern will der Band Angehörige und Freunde befähigen, eine ...
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Barthel, Wolfgang
Prüfungen - kein Problem
Bewältigung von Prüfungsangst ; effektive Prüfungsvorbereitung ; optimales Verhalten
(
Beltz Studium )
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2001 - 135 S. : 13,29 EUR ISBN 978-3-407-25232-6
Barthel, langjähriger Leiter von Volkshochschulkursen, bietet eine Zusammenfassung wissenschaftlicher Erkenntnisse zu den Themen Vermeidung und Abbau von Prüfungsangst, effektive Prüfungsvorbereitu...
Michelberg Gymnasium
Mcl 3 Bart
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Elkin, Allen
Stress-Management für Dummies
für ein stressfreies Leben
(
... for dummies )
Bonn : mitp , 2000 - 1. Aufl. - 303 S. : 15,29 EUR ISBN 978-3-8266-2882-5
Umfangreicher Baukasten mit Infos, Techniken und Taktiken des Selbstmanagements nach Art des "Dummies"-Konzeptes: ein (nicht nur für Dummies) eingerichtetes Konzentrat, voll mit Tests, Checks, Icon...