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Bertram, Oliver
Das Men's Health Faszientraining
mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe
München : Falken , 2016 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3612-7
Laienverständlicher, klar strukturierter Ratgeber, der verschiedene Aspekte des Faszientrainings vorstellt und Übungen in Wort und Bild: Übungen, die die Faszien lösen, Mobiliationsübungen, federnd...
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Blasius, Helga
Doping im Sport
Stuttgart : Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft , 2017 - 3., vollständig überarbeitete Auflage - 255 Seiten : 29,80 EUR ISBN 978-3-8047-3277-3
Siegen um jeden Preis?
Immer wieder werden sportliche Erfolge als falsches Spiel enttarnt. Das Misstrauen wächst - wahre Leistungen werden angezweifelt. Zunehmend ist auch der Breitensport betrof...
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Ferreira, Coralie
Powerfood für den Sport
Iss dich zur Bestform
München : DK , [2017] - 215 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3238-9
Eine gute Ernährung sollte auf den jeweiligen Nährstoffbedarf des Sportlers abgestimmt sein: Ob Hanteltraining, Radfahren, Laufen, Surfen oder Yoga – durch die richtige Nährstoffzufuhr können Sie P...
Sachliteratur
entliehen
(bis 07.12.2024)
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Schleip, Robert
Faszien Krafttraining
optimal Muskeln aufbauen, die Figur definieren und Verletzungen vorbeugen : das neue Gerätetrainingn
München : riva , 2016 - Originalausgabe, 1. Auflage - 294 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86883-847-3
Sachbuch zu Kraft- und Gerätetraining unter Berücksichtigung der Faszien mit Schwerpunkten auf Muskelaufbau, Figurverbesserung und Verletzungsminderung.
Stadtbücherei
Ybk 31 Schlei
Sachliteratur
entliehen
(bis 11.12.2024)
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Sixpack-Buch
die Waschbrett-Garantie: Mit diesem einfachen Programm schafft es jeder Mann!
München : Falken , 2016 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3608-0
Attraktiver Trainingsratgeber, der neben allgemeinen Informationen zu Bewegung, Muskelaufbau, Fatburning und Ernährung über 170 Übungen für das Bauchmuskel-, Rumpf- und Rückentraining enthält.
Stadtbücherei
Ybk 31 Bert
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Thomschke, Ronald
Tiefenmuskulatur-Training
für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Berlin : Steffen Verlag , 2017 - 1. Auflage - 109 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-034-1
Der Sportdozent Thomschke gibt ein aufeinander aufbauendes Trainingsprogramm zur Hand, das die tiefliegende Haltungs- und Stabilisationsmuskulatur kräftigt und die Haltung verbessert. Mit und ohne ...
Stadtbücherei
Ybk 31 Thom
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Saatmann, Timon
Olympia für die Hosentasche
Bd.52075
(
Fischer Taschenbücher ;
52075 )
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2016 : 10,00 EUR ISBN 978-3-596-52075-6
Das kleinste Buch über das größte Sportereignis! Zu den Olympischen Spielen 2016 in Rio de Janeiro hat der Sportjournalist Timon Saatmann Kurioses und Wissenswertes über Olympia gesammelt und beric...
Stadtbücherei
Ybk 71 Saat
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Trojanow, Ilija
Meine Olympiade
ein Amateur, vier Jahre, 80 Disziplinen
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2016 - 334 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-080007-7
Der Bestsellerautor erlernte auf einer Weltreise innerhalb von 4 Jahren 80 olympische Disziplinen, um tiefsinnig und unterhaltend in Reportagen davon zu berichten.
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Meise, Horst
Thera-Band und Bodytrainer-Tubing
[aus der Praxis - für die Praxis ; einzigartiger Trainingsbegleiter ...]
(
Wo Sport Spaß macht )
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 3. Aufl. - 165 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-952-6
Der praxiserprobte Ratgeber, der Wissenswertes über den Sport mit Latexbändern sowie Übungen enthält, richtet sich an Anfänger, Fortgeschrittene, Übungsleiter und Trainer.
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbücherei
Ybk 8 Meis
31.07.2015
verfügbar
Stadtbücherei
Ybk 8 Meis
09.06.2016
entliehen
(bis 10.12.2024)
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Boyle, Michael
Functional Training
das Erfolgsprogramm der Spitzensportler
München : riva , 2010 - 1. Aufl. - 223 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-86883-028-6
Standardwerk zum funktionellen Training, bei dem mit einfachen Mitteln wie freien Gewichten oder Medizinbällen ganze Muskelgruppen trainiert und die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, das Gl...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybk 3 Boyl