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Bild Beschreibung Standort Medium
Regelin, Petra
Nordic Walking statt Diät

Der sichere Weg zum Wunschgewicht
München : BLV , 2006 - 94 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-8354-0009-2

Vor allem auf Frauen zugeschnittener Nordic-Walking-Ratgeber mit Ernährungstipps und einem 6-monatigen Trainingsprogramm zur Gewichtsreduktion.
[mehr]  |  Zugang: 09.08.2007
Stadtbücherei
Ybk 8  Rege

Sachliteratur
07019152

verfügbar
Marquardt, Matthias
Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht

gesund, glücklich und erfolgreich mit dem 16-Wochen-Programm von natural running
Hamburg : Spomedis , 2007 - 160 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-936376-20-3

Dieser fachlich fundierte und umfassende Ratgeber zum Laufsport bietet mit seinem 16-Wochen-Programm den perfekten Einstieg für Nichtläufer, die durch ein gesundes Lauftraining ihre Fitness und Leb...
[mehr]  |  Zugang: 09.08.2007
Stadtbücherei
Ybk 8  Marq

Sachliteratur
07019230

verfügbar
Muskel Quickies - das Schnellprogramm
gezieltes Training für den ganzen Körper
(Der zuverlässige Fitnessberater)
München : BLV , 2007 - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0128-0

Leichte Übungen zum Muskeltraining für den ganzen Körper in verschiedenen Programmen für jedermann; zu Hause und ohne Hilfsmittel machbar.
[mehr]  |  Zugang: 09.08.2007
Stadtbücherei
Ybk 3  Musk

Sachliteratur
07019181

verfügbar
Wilk, Daniel
So einfach ist Autogenes Training

zu mehr Ruhe und innerer Stärke finden
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 83 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8304-3390-3

Formeln und Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings. Mit Audio-CD.
[mehr]  |  Zugang: 09.08.2007
Stadtbücherei
Vck  Wilk

Sachliteratur
07021575

verfügbar
Bauch- & Rücken-Fitness
Das optimale Core-Training
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2007 - 159 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-0995-4

Ausführlich beschriebene Übungen für Rücken und Bauch aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gewichtstraining mit Hanteln, Ball und Pilatesband zur Stärkung der Körpermitte und der Haltung. Mit 4 Program...
[mehr]  |  Zugang: 08.03.2007
Stadtbücherei
Ybk 8  Bauch

Sachliteratur
07002256

verfügbar
Reflexzonenmassage an Füßen und Händen
(BLV aktiv + gesund)
München : BLV , 2006 - 95 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8354-0060-3

Der Ratgeber zur Reflexzonenmassage ist als Anleitung für den medizinischen Laien zur Behandlung leichterer Beschwerden konzipiert (z.B. Stress, Müdigkeit oder Verspannungen).
[mehr]  |  Zugang: 28.09.2006
Stadtbücherei
Vek 1  Refl

Sachliteratur
06022554

verfügbar
Geißler, Michael
Mehr Wohlbefinden durch gesunde Verdauung

Magen und Darmbeschwerden erkennen, behandeln, vorbeugen
(Generation PLUS)
Stuttgart : Urania , 2006 - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-332-01813-4

Der Ratgeber hilft, Magen- und Darmbeschwerden zu erkennen, sie zu behandeln und ihnen vorzubeugen.
[mehr]  |  Zugang: 03.08.2006
Stadtbücherei
Vel 4  Geis

Sachliteratur
06010229

verfügbar
Despeghel, Michael
Ran an den Bauch!
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 143 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-0209-6

Motivations- und Ernährungstipps zur Reduzierung des Bauchumfangs; mit vielen Rezepten und Spezialmaßband.
[mehr]  |  Zugang: 23.05.2006
Stadtbücherei
Ybk 8  Desp

Sachliteratur
06004209

verfügbar

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