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Sachliteratur
entliehen
(bis 03.12.2024)
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Bodian, Stephan
Meditation für Dummies
(
... für Dummies )
Bonn : mitp , 2007 - 2., überarb. und aktualisierte Aufl. - 365 S. + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70280-0
Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis (Ort, Zeit, Dauer usw.), Probleme und Feinheiten (Umgang mit Gedanken, Hindernissen und Nebenwirkungen).
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Sachliteratur
entliehen
(bis 21.11.2024)
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Hennig, Marita
Progressive Muskelentspannung
neue Energie für Körper, Geist und Seele ; komplette Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschritte
(
Wellness )
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2006 - 80 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64247-4
Ein 6-Wochen-Übungsprogramm inkl. Kurzversion und Variationen. Mit Audio-CD.
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.11.2024)
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Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vck 1 Bann
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Feldenkrais
fit und beweglich auf sanfte Art
(
BLV aktiv + gesund )
München : BLV , 2005 - 1. Aufl. - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-405-16804-9
17 Lektionen für gute Haltung und Optimierung der Bewegungsabläufe nach dem Ansatz von Moshé Feldenkrais.
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Trökes, Anna
Yoga ab 40
[mit Yoga Körper und Geist jung erhalten ; Übungen für Kondition, Beweglichkeit und Kraft ; Entspann
(
GU-Ratgeber Fitness )
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 126 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6273-7
Anleitung zu verschiedenen Techniken des Yoga als ganzheitliches Anti-Aging mit langer Tradition (Asanas zum Ausdauer- und Krafttraining, spezielle Übungen, die das Hormonsystem anregen, Konzentrat...
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Jackel, Birgit
Ausgeglichen und entspannt
Stress bei Kindern erkennen und abbauen ; mit Bewegungsgeschichten aus der progressiven Muskelentspa
München : Kösel , 2004 - 143 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-466-30665-7
12 Bewegungsgeschichten und -spiele zur Entspannung für 5- bis 10-Jährige. An Eltern und pädagogische Fachkräfte gerichtet.
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Kalwitzki, Sabine
Fühl die warmen Sonnenstrahlen
Fantasiereisen und Stillespiele für jeden Tag
Bindlach : Loewe , 2004 - 1. Aufl. - 88 S. : 11,90 EUR ISBN 978-3-7855-4934-6
Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung von Stillespielen und Fantasiereisen in Hort, Kindergarten und Grundschule.
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Iknoian, Therese
T'ai Chi für Dummies
Bonn : mitp , 2005 - 1. Aufl. - 357 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8266-3142-9
Einführung in die Philosophie, die gesundheitlichen Aspekte, die Grundprinzipien und die 24 Formen des Yang-Stils.