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Drucken		Zapletal-Murphy, Pat Act - Fit und happy mit 40 Wien : Orac , 2013 - 128 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7015-0544-9 Eine gesunde, akzeptierende Einstellung zu sich selbst, t�gliches, einfach durchzuf�hrendes Fitnesstraining und gesunde Ern�hrung propagiert die Autorin und bekannte Fitnesstrainerin als Grundlage ... [mehr] \| Zugang: 09.05.2014	Stadtb�cherei Ybk 8 Zapl	Sachliteratur 14015382 verf�gbar Reservieren
Drucken		Faszientraining physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz i (Copress Sport) M�nchen : Copress-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 159 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1088-1 Der Sport- und Fu�balllehrer stellt einen Trainingsratgeber vor, der auf neuen Erkenntnissen zur Trainierbarkeit des Bindegewebes ("Faszien") basiert. [mehr] \| Zugang: 09.05.2014	Stadtb�cherei Ybk 8 Fasz	Sachliteratur 14014783 verf�gbar Reservieren
Drucken		Bloss, Hans A. Homefitness Kraft- und Ausdauertraining an Ger�ten Stuttgart : Pietsch , 2014 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50735-7 Trainingstipps und Hilfe zum Kauf und Einsatz g�ngiger Homefitness-Ger�te wie Radtrainer, Ruderger�t, Stepper, Laufband, Kraftstation u.a., geeignet f�r Ausdauer- und Krafttraining. Dazu Ern�hrungs... [mehr] \| Zugang: 09.05.2014	Pr�senz - Ausleihe auf Anfrage Ybk 8 Blos	Sachliteratur 14014344 verf�gbar Reservieren
Drucken		15 Minuten Pilates f�r jeden Tag M�nchen : Dorling Kindersley , 2014 - [Neuausg.] - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-2531-2 Buch und DVD stellen 4 �bungsbl�cke vor: Basis-�bungen, �bungen im Stand, am Boden und Dehn�bungen,die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern. [mehr] \| Zugang: 06.05.2014	Stadtb�cherei Ybk 85 Fuenf	Sachliteratur 14014676 verf�gbar Reservieren
Drucken		Th�mmes, Frank Funktionelles Mattentraining die besten Boden�bungen und -programme f�r das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden u : Copress Sport , 2014 - 1. Aufl. - 158 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1168-0 In diesem Basiswerk der Matten�bungen werden klassische gymnastische Bewegungen neu interpretiert und im Gesamtzusammenhang verst�ndlich dargestellt. Mit �ber 170 Abbildungen. [mehr] \| Zugang: 06.05.2014	Stadtb�cherei Ybk 8 Funk	Sachliteratur 14015907 verf�gbar Reservieren

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